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彡(・ω・) 黒田選手 200勝おめでとうございます
【2016/07/24 22:03】 広島東洋カープ
黒田選手200勝おめでとうございます。今日はコンビニでスポーツ紙を買ってきました。

本当言うと球場まで応援に行きたかったです。25日は記念グッズが販売されます。

今年はお金使いすぎたのでこれでカープグッズを買うのをやめます。(でも優勝した時は買うかも)

カープのサイトから写真を引っ張ってきました。

k183-14.jpg

k183-01.jpg


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彡(・ω・) 引っ越し 岡山編(1)
【2016/07/21 00:06】 引っ越し
来週には岡山から引っ越します。

1ヶ月くらい前から親に荷物をちょくちょく実家に持って帰ってもらい

明日また親が荷物を取りに来て単身パックで荷物を運べるくらいの量になる予定です。

さみしいですな

彡(・ω・) 2016年 ダイエット145日目 経過報告(13)
【2016/07/20 22:09】 2016年ダイエット日記
今日は卒業試験終了お疲れ様会と岡山とのお別れ会をイオン岡山・スペイン料理屋などで行いました。

昼飯を食べて 映画を見て ミッフィー展を見て 夕飯を食べて 午後10時前に帰宅しました。

最後だからお金を8000円ほど使いましたが、とても楽しかったです。

では改めて経過報告っす。

 日付 体 重  最 低 体 重 最 高 体 重 平均体重 ウエスト
2月27日85.80kg85.80kg(2/27)85.80kg(2/27)85.80kg  ×
3月 9日81.95kg80.35kg(3/9)84.40kg(2/28)82.32kg  ×
3月31日83.95kg81.65kg(3/17)83.95kg(3/31)81.87kg   ×
4月10日82.20kg80.95kg(4/8)85.30kg(4/1)82.76kg  ×
4月20日81.20kg79.75kg(4/18)81.95kg(4/14)81.27kg  ×
4月30日78.85kg78.55kg(4/30)80.30kg(4/21)79.24kg 89.5cm
5月10日77.90kg77.20kg(5/9)78.75kg(5/3)77.84kg 89.3cm
5月20日76.30kg75.15kg(5/20)77.70kg(5/11)76.57kg 87.1cm
5月31日75.60kg74.45kg(5/27)77.20kg(5/23)75.80kg87.5cm
6月10日73.95kg73.55kg(6/8)75.45kg(6/1)74.34kg86.1cm
6月20日73.30kg71.95kg(6/17)74.25kg(6/11)72.85kg  ×
6月30日71.35kg70.85kg(6/27)72.90kg(6/25)71.89kg 83.8cm
7月10日69.70kg69.70kg(7/10)71.95kg(7/1)70.76kg82.6cm
7月20日69.80kg68.95kg(7/20)71.05kg(7/12)69.89kg 83.0cm


(*平均体重は7月11~20日の平均です。)

今日は酒を飲んだりしたので体重が増えちゃいましたね。68kg台の体重をお見せできそうだったのに・・・。

明日からまたダイエットを頑張っていこうと思います。

今日はたらふく食べたのに、それでも体重が70kgまで増えませんでした。

結果、この10日間の平均体重が60kg台でした。これを維持できるように頑張ります。

彡(・ω・) 2016年 ダイエット日記(9) 3時のおやつ
【2016/07/19 22:55】 2016年ダイエット日記
体重が
68kg
に突入記念

白十字のケーキを買ってきました。

勉強の合間のおやつということで、ちなみに間食はダイエットを始めてから初めの事ですよ。

DSCF7930.jpg

DSCF7931.jpg

久々の甘いものを食べれて幸せでした。

体重が65kgくらいになったらもっとすっきりするだろうと思うのでその辺りまで頑張ります。

彡(・ω・) 2016年 ダイエット135日目 経過報告(12)
【2016/07/10 21:18】 2016年ダイエット日記
今日は巷では参議院選挙で盛り上がっていますが、自分はカープVSタイガース戦で盛り上がっています。

んじゃ、経過報告をしていきますね。

 日付 体 重  最 低 体 重 最 高 体 重 平均体重 ウエスト
2月27日85.80kg85.80kg(2/27)85.80kg(2/27)85.80kg  ×
3月 9日81.95kg80.35kg(3/9)84.40kg(2/28)82.32kg  ×
3月31日83.95kg81.65kg(3/17)83.95kg(3/31)81.87kg   ×
4月10日82.20kg80.95kg(4/8)85.30kg(4/1)82.76kg  ×
4月20日81.20kg79.75kg(4/18)81.95kg(4/14)81.27kg  ×
4月30日78.85kg78.55kg(4/30)80.30kg(4/21)79.24kg 89.5cm
5月10日77.90kg77.20kg(5/9)78.75kg(5/3)77.84kg 89.3cm
5月20日76.30kg75.15kg(5/20)77.70kg(5/11)76.57kg 87.1cm
5月31日75.60kg74.45kg(5/27)77.20kg(5/23)75.80kg87.5cm
6月10日73.95kg73.55kg(6/8)75.45kg(6/1)74.34kg86.1cm
6月20日73.30kg71.95kg(6/17)74.25kg(6/11)72.85kg  ×
6月30日71.35kg70.85kg(6/27)72.90kg(6/25)71.89kg 83.8cm
7月10日69.70kg69.70kg(7/10)71.95kg(7/1)70.76kg82.6cm


(*平均体重は7月1~10日の平均です。)

やっと1日で一番重い時の体重で60kg台を達成しました。今日の夕食を食べる前に体重を測ったら69.10kgでした。あくまで参考記録ですけど、標準体重(22×1.776×1.776=69.3kg)以下になりました。今の体重は過去8年で一番軽い体重です。2006年は体重63kgだったんですけどそこから色々あって体重が増えてしまいました。65kgくらいになったら腹の弛みもある程度は改善されるかな。

前回と同様に今日(日曜日)も昼食を食べないプチ断食の日(毎週木・日曜日)だったので体重が軽いです。断食の日以外の体重で60kg台になればいいですけどね。

がんばります。

彡(・ω・) 2016年 ダイエット日記(8) 自分へのご褒美というイイワケ
【2016/07/05 20:47】 2016年ダイエット日記
祝体重60kg台ということで

天下一品のラーメン食べてきました!!


3カ月ぶりに夕食で炭水化物を食べました。久々のこってりラーメンはうまかったです。

で体重ですが、夕食後で71.25kgになってました。

また明日から食生活を戻してゆっくり痩せていこうと思います。

彡(・ω・) 2016年 ダイエット日記(7) 念願の60kg台
【2016/07/05 07:13】 2016年ダイエット日記
念願の60kg台を達成しました。ダイエットを始めてから130日目のことでした。

DSCF7912.jpg

同じダイエットを2年前もしたんですが、その時は60kg台を維持できなかったので、

この体重を増やすことなく維持していきたいと思います。

でも、天下一品のラーメンは食べに行きます。

彡(・ω・) 卒業試験 その2
【2016/07/04 21:03】 勉強
今日卒業試験その1(β1試験)がありました。1問1答形式の問題でした。

結論から言うと、2012,2013,2014,2015年度の過去問、今年の薬剤師国家試験の問題

と同じような問題が多かったです。

で約2週間後に卒業試験その2(γ試験・前期卒業者専用卒業試験)があります。(1問2答or1問1答形式)

これは、毎年過去問が問題も含めて回収されるので、ガチバトルです。

今年の薬剤師国家試験の問題、去年ゼミでやった問題などを復習しようと思います。

あと、5月から大阪、神戸、福岡の予備校に行っている友達に2か月ぶりに再会しました。

ダイエットをして初めて(学校の同級生に)

痩せたねぇ

と言われました。

ちなみに、今の体重が70.20kg(7月4日の朝に計測)です。

標準体重(BMI=22)になるまであと1.2kgなのでもう少し頑張ります。

彡(・ω・) ブログの説明一覧 2016年7月~2016年12月
【2016/07/01 00:00】 ブログの説明
毎年恒例のブログ名の下にあるブログの説明の2016年の7月から12月までの変遷です。

相変わらず毎回同じような説明ですね。

今年も続きを読むで2016年の7月から12月までの説明が見れるようにします
続きを読む


 

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