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彡(・ω・) 今日からダイエット
【2014/04/01 20:49】 2014年ダイエット日記
今日(4月1日)から自分の誕生日(8月20日)までに体重を60キロ台(できれば標準体重)まで落とします。

ようするに、ダイエットをすることにしました。

4月1日だけどエイプリルフールの嘘ではないですよ。

ちなみに今は

体重  78.2㎏
体脂肪率22.7%


となっております。

4が月半で9kgくらい痩せる計画を立てているので

1ヶ月で2kgずつ痩せれば目標達成です。

4月1日 78.2kg
5月1日 76.2kg
6月1日 74.2kg
7月1日 72.2kg
8月1日 70.2kg
8月20日69.4kg(自分の身長の標準体重)

となります。5月までは順調で、6月くらいから痩せにくくなるだろうけどがんばります。
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