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彡(・ω・) 2016年 ダイエット125日目 経過報告(11)
【2016/06/30 21:00】 2016年ダイエット日記
6月も今日で終わりですね。
クーラーが手放せなくなりました。さて、経過報告をやっていきましょー。

 日付 体 重  最 低 体 重 最 高 体 重 平均体重 ウエスト
2月27日85.80kg85.80kg(2/27)85.80kg(2/27)85.80kg  ×
3月 9日81.95kg80.35kg(3/9)84.40kg(2/28)82.32kg  ×
3月31日83.95kg81.65kg(3/17)83.95kg(3/31)81.87kg   ×
4月10日82.20kg80.95kg(4/8)85.30kg(4/1)82.76kg  ×
4月20日81.20kg79.75kg(4/18)81.95kg(4/14)81.27kg  ×
4月30日78.85kg78.55kg(4/30)80.30kg(4/21)79.24kg 89.5cm
5月10日77.90kg77.20kg(5/9)78.75kg(5/3)77.84kg 89.3cm
5月20日76.30kg75.15kg(5/20)77.70kg(5/11)76.57kg 87.1cm
5月31日75.60kg74.45kg(5/27)77.20kg(5/23)75.80kg87.5cm
6月10日73.95kg73.55kg(6/8)75.45kg(6/1)74.34kg86.1cm
6月20日73.30kg71.95kg(6/17)74.25kg(6/11)72.85kg  ×
6月30日71.35kg70.85kg(6/27)72.90kg(6/25)71.89kg 83.8cm


(*平均体重は6月21~30日の平均です。)

メジャーは見つからなかったので100円ショップで買ってきました。

ためしに測ってみると2cmくらい小さくなっていました。そろそろいつ小さいサイズのズボンが無理なくはけるかも。

今日は木曜日のプチ断食の日と重なったのでいつもより体重が軽めです。

5月末に6月末の体重が73.6kgになればと思っていたんですが、実際の体重は71.35kgで、予定よりも軽くなっていました。

あと、今日の夕食を食べる前の体重が70.60kgでした。記録には残らないけど、125日目で体重-15kgを達成したことになります。

7月中旬で60kg台にになれたらいいなぁ。

最後に6月の体重変化と3カ月分の体重変化を載せておきます。
2016年6月体重
2016年4-6月体重
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